Développement personnel

Comment gérer les émotions négatives ?

Dans le domaine clinique de la psychologie, il existe un grand pourcentage de patients souffrant de dépression qui appliquent cette idée totalement irrationnelle à tous les aspects de leur vie. Elle est connue sous le nom de sophisme de la…

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Comment identifier les changements positifs dans sa vie ?

On ne veut pas avoir peur des changements que la vie apporte, on veut respirer, on veut leur faire confiance et les accepter sans leur résister pour éviter la souffrance, parce que dans la vie de tous les jours, on…

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Combien de temps faut-il pour transformer une action en une habitude ?

Comment transformer une action en une habitude ? Combien de temps faut-il pour qu’il acquière un caractère naturel ? Avec la pratique, toute action peut-elle devenir une habitude ? Dans cet article, on va dissiper vos doutes à cet égard…

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Quelles sont les choses à abandonner pour réussir ? Nos conseils pour une vie pleine de succès

Parfois, pour atteindre ses objectifs et être si près de son but dans la vie, il n’est pas nécessaire de se consacrer à développer de nouvelles compétences, à acquérir plus de connaissances ou à vivre des expériences plus intenses. Le…

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La théorie des besoins et de la motivation de McClelland

La théorie des besoins de McClelland est connue sous différents noms : théorie des trois besoins, besoins acquis/appris, besoins de motivation. C’est un modèle qui tente d’expliquer comment le besoin de pouvoir, de succès et d’affiliation affecte la motivation dans…

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Quelques clés pour apprendre à aimer une personne

L’amour vient de Dieu. Et, dans notre vie, nous aimons beaucoup de gens (partenaires, amis, parents), mais connaissons-nous la différence entre « Être amoureux » et aimer quelqu’un ? « Être amoureux » implique un certain degré de possession et d’attachement. Le mot « aimer » en…

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La solution à nos problèmes peut prendre du temps

Le temps passe vite, c’est pourquoi nous voulons tout maintenant. Nous ne pouvons pas attendre. Elle nous rend enneigés et nous stresse. Nous nous sommes habitués à satisfaire nos besoins sans prendre le bon moment. Mais que se passe-t-il lorsque…

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Comment être tolérant afin d’être capable d’accepter la différence des autres ?

Pouvez-vous accepter les autres pour ce qu’ils sont ? Ou ressentez-vous de la colère, du ressentiment, de la jalousie ou d’autres sentiments envers ceux qui ne se comportent pas comme vous le souhaiteriez ? Ces jeux négatifs reflètent la dynamique…

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Salovey et Mayer et la structure de l’intelligence émotionnelle

Ces dernières années, le thème de l’intelligence émotionnelle a attiré l’attention d’un public de plus en plus large, intéressé avant tout par une meilleure gestion de ses émotions. Cependant, peu de gens connaissent vraiment son origine. Le terme apparaît pour…

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Découvrez les 20 façons de s’améliorer

Souvent, dans la vie quotidienne, les gens sont tellement impliqués dans les tâches qui composent leur routine qu’ils n’ont pas le temps de sortir du « mode automatique » et, en fait, de faire des choses cool qui font une différence à…

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